Jogging
Med Fredrikstadmarka like i nærheten ligger forholdene godt til rette for den som ønsker å jogge. Timene legges opp etter evne og behov.
Treningsstudio
Senteret er bygget etter de nyeste ideer innenfor trening og velvære. Ved hjelp av den nyeste teknologien, beste utstyret og de best kvalifiserte instruktørene er senteret på høyde med de beste treningssetrene i Europa. Treningssenteret har en effektiv treningsflate på 2000m2 og har bl.a. følgende fasiliteter: 750m2 styrketreningsavdeling, 2 aerobicsaler, spinningsal, 2 garderober a 150m2 med badstue og dampbad, solarium, shop og kafé.
Elixia treningssenter har åpnet et av Europas største treningssenter bare 2 km fra Haugetun. Her har du mulighet til å trene en gang pr uke dersom du velger treningsstudio som valgfag. Kjøper du treningskort kan du i tillegg trene hvor mye du vil mens du er elev ved Haugetun for en meget billig penge. Dette er et tilbud som er meget populært blant våre elever.
Total
Dette er en enkel og effektiv, enkel og morsom kondisjonstrening som passer for de fleste. Hovedfokuset er på musikk og variasjon hvor du får den totale treningsopplevelsen.
Dette er noe for deg som har trent noe før til godt trente.
Xcycling
Dette er Elixias egen kondisjonstrening på sykkel.
Det er kondisjon og forbrenningstrening på sitt mest effektive. Du bestemmer selv hvor mye motstand sykkelen skal ha. Morsom trening til fengende musikk.
Pilates
Pialtes bedrer balanse, styrke, bevegelighet, smidighet og mental styrke.
Pilates er en meget effektiv treningsmetode som gir en sterk og smidig kropp, bedre holdning og koordinasjon.
Vi jobber på matter og med fitnessballer til rolig musikk. Fitnessballen er unik når det gjelder å trene kjernemuskulaturen, det er samlebetegnelsen på sentrale muskler i magen og i nedre del av rygg.
|